Yoga chalet du Ticou
à partir de 350 €

En juillet et en août 2020
à partir de 350 € en pension complète
Séjour avec activités comprises.

Stage Yoga et randonnée

"Un peu de bien être ne fait pas de mal"
Une semaine d'immersion en montagne et de pratique du yoga pour se ressourcer.

Malik professeur de Yoga et accompagnateur montagne saura vous faire découvrir les petits chemins secrets de notre région en y amenant au travers de la pratique du yoga et de la méditation une certaine dimension spirituelle.

Il pratique plusieurs "styles" de yoga et a effectué plusieurs formations (Yoga traditionnel, Nata yoga, Ashtanga, Lyenghar), en France et en Inde. Son but est de garder l'objectif initial du Yoga, c'est à dire la bonne santé du corps et de l'esprit.

Séjour 4 jours / 3 nuits

Du 26 au 29 juillet et du 23 au 26 août
350 € par adulte en pension complète

Séjour 7 jours / 6 nuits

Du 19 au 25 juillet et du 16 au 22 août
680 € par adulte en pension complète

Au programme

Chaque journée s'articule autour d'une séance de yoga avant le petit déjeuné puis d'une randonnée journée où nous aborderons les techniques respiratoires entrecoupée de pauses méditatives Selon l'heure de retour séance de yoga avant le repas du soir.

Durant ce stage nous tiendrons compte aussi de l'importance de l'alimentation, rien de difficile à connaitre mais juste des bases logiques que le monde connait, mais bien-sûr que l'on a oublié !

Caractéristique

  • Séances de méditation
  • 2 séances de yoga quotidiennes
  • Randonnée quotidienne
  • Pension complète
  • Sensibilisation à l'alimentation
  • 3 nuits d'hégbergement